抑郁是一种心境障碍，它难以定义，难以表述，难以治愈。

抑郁死亡率仅次于癌症。对没经历过抑郁症的人来说，很难了解病人的心理状态，每当我们看到有抑郁症的人离开，很多人的反应都是不解，然后是叹息！

需要注意的是，抑郁不仅会在成年人中蔓延，而且会在儿童中发生。

尽管儿童抑郁容易发生在青少年时期，但是它可以出现在任何年龄。您的孩子可能没有语言来理解或解释抑郁，如果您发现这些症状，请及时与您的孩子沟通，必要时需要心理医生的帮助。

一，你孩子的成绩在下滑。

孩提时代的抑郁让孩子难以集中注意力，这会让孩子难以听老师的话，并且难以继续做家庭作业。通常情况下，如果你的学生突然比平常成绩差。WilliamConnell医学院和纽约长老会医院儿童与青少年精神科主任JohnWalkup说：“许多人抱怨的是失去注意力和注意力，而不是感到沮丧。她们困惑不解，只好一而再、再而三地做事——她们觉得自己思维不正常。

孩子每天都有足够的睡眠时间，但是仍然很累。

我们都知道青少年有很长的睡眠时间，但是一个不同寻常的睡眠习惯的改变可以导致抑郁症状的出现。一些儿童可能会想花一个下午的时间小睡一下，而抑郁的人常常早起，无法入睡。

她们的睡眠并不能恢复体力，这意味着无论她们多少次打瞌睡，第二天还是会感到筋疲力尽。疲倦会影响孩子的学业和社交生活。

心理医生林恩?西奎兰博士说：“儿童和青少年常常感觉到疲劳，或者睡眠的影响变得明显。因为下午睡觉，所以他们迟到了，没能找到东西，或者没有做作业。那会破坏他们的生活方式。

你对孩子的自我评价是没有价值的。

假如你的孩子说“没有人喜欢我”或者“我一点都不值得”。心理医生也许可以帮助你的孩子从真正的悲观中解脱出来。”“发现那些不能适应抑郁的想法，并找到更好的方法来看待它，将会有所帮助。

你的孩子没有得到同伴的邀请，但他并不介意。

抑郁症患者往往把自己和其他人隔离开来。瓦尔卡普博士说：“同龄人并不一定会主动联系并参与其中，那些感觉不好的人也许不会去寻找快乐的体验，如果有，他们也未必会喜欢。她们在一起没有什么乐趣，因此就不再主动和同龄人分开。”

你的孩子拒绝那些有趣的计划。

由于家庭作业、考试、体育比赛和音乐表演等各种压力，孩子总是会感到沮丧，这是完全合理的。但请注意，如果在孩子正常的压力减轻之后不再产生快乐感，那就是常见的抑郁症状之一。

瓦尔库普博士说：“我们去度假，和朋友们一起吃饭，因为这些活动可以使我们精神振奋。忧郁的人不会对此作出很好的反应，或发现快乐使他们感到不舒服，因为他们想知道别人如何回应，但是他们做不到。

每一次谈话都感到紧张。

尽管忧郁是成人抑郁的一个警告信号，但是孩子的情绪看起来可能像青少年的焦虑，这很难被识别。西奎兰德博士说：“棘手的是，很多孩子，包括青少年，可能看上去不仅仅是悲伤或沮丧，而是易怒的表现。”

青少年的情绪通常会有很大的波动：你的孩子放学后可能会很烦躁，但是吃饭时会感觉好一点；但是如果你的孩子在任何情况下都会对你发脾气，请注意其他的一些抑郁症状。

快乐的回忆是不会使你的孩子开心的。

一些孩子长期不开心，但没有抑郁症状。为区分起见，观察孩子谈论快乐记忆时的反应。不幸的人在回忆那些美好时光时也会点亮光芒，但是回忆却无法鼓舞沮丧的孩子。

瓦尔卡普博士说：“如果你问一个有趣的问题，我们会再一次感受到乐趣。如果你和某个沮丧的人一起做这些，他们就会说，“别让我想到这个”，而这又是另一回事了。「忧郁的孩子常常想象不到快乐的未来。

你的孩子看起来比平常哭得更多。

哭泣是一种很健康的情绪表达方式。但如果你的孩子开始经常哭泣，那就看看这些情况是否会对你的孩子造成影响。当你的直觉告诉你出了问题时，不要把它写成激素。

基森博士说：“它似乎和其他一些行为有关，例如关闭或者不想做他们过去感兴趣的其他活动。要是出了什么事，先去找小儿科医生。”

你的孩子不想得到任何安慰。

感到沮丧是很正常的，尤其是在经历了生活中的挫折之后，但是在艰难时刻人们通常需要情感的支持。相反地，沮丧的孩子可能会远离你伸出的肩膀，因为他知道这并不能消除悲伤。

瓦尔库普博士说：“如果你悲伤地拥抱某人，他们会说，‘谢谢。"你能在这里支持我，真是太好了。失意的人会说：“拥抱一下我会感觉更糟糕，因为我想感觉好一点，但是我做不到。””

你的孩子看起来很冷漠。

孩子报名参加足球队后，会失去兴趣，但看不下去，就会使孩子失去兴趣，从上学到和朋友一起出去玩。基森博士说：“这不仅仅是生活中的一件事，而是对人们所接触到的大多数事物的一种拒绝。

你的孩子有一种新的饮食习惯。

胃口的变化可能是抑郁的症状，不管是因为你挑剔的食客突然吃得太多，还是因为你的食欲下降了。儿童在成长过程中会自然而然地改变饮食习惯，但要注意，如果一个大的变化与其他抑郁症状相一致。

基森博士说：有时候，你经历了一段时间，你并没有那么喜欢食物，反而更喜欢食物。

你的家族有过抑郁史。

沃克普博士说，虽然有些人在没有家族病史的情况下患上了抑郁症，但是精神健康问题往往会在家里发生。即便你的亲属没有得到正式诊断，也要考虑是否有人有症状。

若回答为“是”，那么孩子会更加危险。瓦尔库普博士说：“甚至在寻找症状和体征之前，要做的事就是问自己是否有抑郁家族史。

当然，大家也不必太过紧张，孩子正常的情绪波动是很正常的，但我们必须正视抑郁，根据统计，他的表现越来越低龄化。